Бананова дієта

1

Любиш банани? Тоді бананова дієта стане смачним і швидким способом схуднення для тебе.

Перед початком бананової дієти необхідно почистити шлунок. За день до початку дієти не їж солону і смажену їжу, відмовся від солодкого.

При бананової дієті слід харчуватися стиглими фруктами. Зелені плоди для схуднення не підійдуть - в них містяться погано засвоювані речовини.

Жорстка бананова дієта розрахована на 3 дні. За добу ти повинна з'їсти 3 банани і випити 3 кружки знежиреного молока або кефіру. Дозволяється їсти продукти як окремо, так і разом.

Читайте також: Грейпфрутова дієта

У добове меню щадною бананової дієти, розрахованої на 7 днів, входять 1,5 кг бананів. Вгамовувати ними голод дозволяється в будь-який час. При цьому способі схуднення пий тільки зелений чай. Можна також побалувати себе столовою ложкою будь якої нежирної каші, шматочком вареного м'яса і 3 ковтками кави.

Бананова дієта обіцяє позбавити тебе від 3 кг всього за 3 дні.

Читайте також: Кремлівська дієта

Переваги бананової дієти:

1. Банани містять у собі вітаміни E, З, В6 і вважаються джерелом кальцію, заліза і фосфору.

2. Вага, отримана після закінчення дієти, довго тебе не покине.

3. Покращиться стан шкіри.

Недоліки бананової дієти:

1. Протипоказана при хворобах жовчних шляхів, нирок, печінки, виразці шлунка.

2. Перед повторенням триденної дієти необхідно почекати 10 днів, семиденної - 14.

Читайте також: Білкова дієта

Дієти

при копіюванні - матеріалів активне посилання на сайт обов'язкове!