Денна дієта

1

Дієта на один день - добрий спосіб привести себе у форму після калорійних вихідних, а дієта через день допоможе скинути вагу.

Дієта на кожен день

Звичайно, мова йде про короткострокові розвантаження. Найчастіше повне або часткове голодування допомагає не тільки скинути парочку обридлих кілограмів, але і допомогти роботі шлунка, очистити кишечник.

Читайте також: Дієта на тиждень

Багатьом через неправильне харчування денна дієта просто необхідна. Борошняні солодощі, чіпси і хліб - все це довго перетравлюється в шлунку і накопичується всередині нас день за днем. Звучить вкрай неапетитно! Щоб допомогти організму вчасно позбавлятися від продуктів переробки, потрібно давати «вихідний» своєму шлунково-кишковому тракту і сідати на денну дієту.

Меню дієти на день

Ось два найбільш оптимальних варіанти дієти через день.

Денна дієта на основі грейпфрута допоможе спалити більше калорій.

На сніданок: очищений грейпфрут, варене яйце, житній хліб, кава або чай з лимоном.

На обід з'їси те ж саме, тільки збільш порцію.

На вечерю до вже звичного меню дієти на день додай склянку овочевого соку.

Денна дієта з медом забезпечить організм необхідною кількістю вуглеводів, що допоможе працювати у звичному ритмі (але без фізичних навантажень).

На сніданок з'їж яйце-пашот або вкруту, випий чай або каву.

На обід додай до цього трохи твердого сиру.

Вечеря складається з чашки курячого бульйону, скибочки житнього або злакового хліба, яблука і чашки чаю. До кожного прийому їжі додавай ложку меду.

Дієти

при копіюванні - матеріалів активне посилання на сайт обов'язкове!